tematy na

Jedz do Brodnicy A tak na powaznie Panowie to ten user juz poruszal ciekawe tematy w dziale z fotkami osob cwiczacych kulturystyke. Ale po co pokazales tam swoje klejnoty rodowe to nadal nie wiem

270g białka to prawie 4g/kg masy ciałą w twoim przypadku. Zdecydowanie za dużo. Jedz około 2g białka, 1g-1,5g tłuszczu i reszta węgle. Stwierdziłeś, że jesteś ektomorfikiem, więc domyślam się, że chcesz przytyć. Ewentualnie zerknij na tematy podwieszone. Tam na pewno znajdziesz odpowiedzi na pytanie, które Cię nurtują.

[...] sumie to by byl z jednej strony dobry pomysl, ale czasami sie zdarza ze ktos ma problem/pytanie itp. ktorego wczesniej nie bylo na forum i co wtedy ? Po drugie to tego typu tematy zakladaja dzieciaki, a dajac taki tytul temat zbyt uogólniasz to Złotym środkiem w tej sytuacji było by jakoś lepiej wyróżnić posty podwieszone / przebudować forum. [...]

Esh... Fakt, ze tematy sa glupie niektore, ale trzeba IMO na nie odpowiadac bo taki "d****", ze tak powiem nie przeczyta nic poza odpowiedziami na jego temat. Jesli odp nie dostanie to pojdzie i zrobi sobie krzywde. Dlatego odpowiadam na wszystko w swoim dziale i gites

jak ci przeszedł bark,to i pośladek przejdzie.Nie pamiętam nazwy poszukaj na forum ostatnio były za 2 tematy o podobnych przypadkach i chłopaki wpisywali jaki antybiotyk teraz lekarze przepisują.

[...] Estokada, tylko jest parę różnic, pierwsza to fakt iż przedstawicielowi Estokada zmiana dystansu nie sprawi poważnego problemu, a u przedstawiciela BJJ może to być problemem. Oczywiście jest to czysta hipoteza, gdyż WALCZY CZŁOWIEK, A NIE SZTUKA WALKI i tematy tego typu nie mają sensu. Jjarro Zmieniony przez - jjarro w dniu 2002-12-12 13:58:40

Skerx nie szkoda ci nerwów na ciągłe wypisywanie tego ? Po prostu nie odpisywać na takie tematy i koniec niech się nauczą

Cześć, Przeczytaj proszę najpierw tematy zawarte w naszym poradniku : http://www.sfd.pl/Poradnik-f327.html http://www.sfd.pl/Dieta-f333.html i oczywiście wrzuć koniecznie swój rozkład posiłkÓW (wszystkich) do tematu wtedy będziemy mogli pomóc. A mieć kostkę na grubym brzuchu to jest opcja taka w telewizji przy filmach używają takiej technologi np. [...]

[...] umiesz czytac ze zrozumieniem?? Napisalem ze ten temat jest stwrzony dla zainteresowanych, najczesciej poczutkujacych, ktorzy mysla, ze w dziale Doping - zdjecia sa tylko tematy typu real/fake. moim zdaniem to tutaj powinna byc dyskusja na temat tamtego propa np, bo malo ktory poczatkujacy zaglada do tamtego dzialu, zeby szukac opinii. [...]

[...] prosilem o pomoc DOSWIADCZONYCH z ZMA a nie amatorow... gprawdz sobie czlowieku w googlach albo wpisz w wyszukiwarce tego forum slowo: "ZMA" a nie podczepiasz tematy nie wiadomo po co. prosze O SCISŁĄ odpowiedz na pierwsze pytanie, jednak sadzac po tym ze na tym forum jest 95% gimnazialistow a 5% TYCH co rzeczywiscie cos wiedza.. [...]

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

no wreście... chociaż jestem na 99% pewien że te tematy będą nadal powstawać... prawie nikt nie czyta podwieszonych tematów tylko tworzy nowe

Low carb odpuść na razie. To bardziej zaawansowana dieta i zostaw ją dla bardziej obeznanych w temacie. Zastosuj się do zaleceń kolegi powyżej. Co do posiłków na forum były tematy strictae kuchenne. Pozdrawiam.

dokładnie Na masę jest dieta pamiętaj, suplementy to dodatek od którego w prawdzie, małego zależy. Dział odżywianie i trening dla początkujących tematy podwieszone.

i można żyć bez tych waszych sztywnych ankiet? Można ;) Więc nie róbcie z forum dyktanda bo forum służy do dyskusji na tematy a nie do powtarzania "wypełnij ankiete". pewnie nie zdajecie sobie sprawy jakie to jest irytujące ze strony użytkownika. o wszystko wsytarczy zapytać, bowiem nie każdy nie ma mózgu a do tego pewnie jesteście przyzwyczajeni. [...]

[...] o maila do mnie [email protected] - wszystko wytłumaczę :) Tu masz filmik jak chodzi ( każda jest sprawdzana i pasowana przed wysyłką ): http://www.youtube.com/watch?v=crDpGR8psvI http://www.youtube.com/watch?v=kJmGhdnN-SE P.S: Nie róbmy bałaganu na forum - proszę na przyszłość takie tematy wraz z numerem zamówienia w odpowiednim dziale.

Ok, przeczytałem ze 2 razy wszystko co napisaliście, poczytałem również różne tematy i myślę, że stworzyłem coś dobrego :D Dodam, że jestem wam bardzo wdzięczny za pomoc bo w sumie za nic to robicie a pomagacie dlatego wielki szacunek! :) Rano posiłek Białkowo tłuszczowy, zaspokaja potem chęć na słodycze, podobno ^^ zobaczymy :) ale z tego co [...]

Właśnie przeglądałem te tematy. Myślę teraz na odłożeniem planu na 2 tygodznie i zajęciem się właśnie dynamiką. Co Ty na to? Czy to dobry pomysł?

Kurde faktycznie 2k19 ,szaleju sie najadles Panie kolego ? akurat Łodzianin ma rację , straszny bałagan robisz od kilku dni w kilku działach . Odswiezasz bardzo stare tematy przez co nowe lecą na tyły i łatwo można je przeoczyć

idz do dzialu odchudanie zeby pomogli ci w diecie. bo za malo jak na ta wage niecale 1900kcal. w twoim wieku mocne spalacze sa zbedne. trening+dieta+ewentualny lajtowy spalacz typu: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html dodatkowo: WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html [...]